Nyáron szembejött velem egy cikk a feedemben, hogy egy teniszezőnő 15 nappal szülés után már edzőpályán volt, ment a taps, hogy Go Mama, Girlboss, én meg ültem, hogy Mi a..?😱 A pihenés mikor lesz végre szekszi? A gyerekágy nem szivatásból van kitalálva – azért van, hogy a tested REGENERÁLÓDJON!Gyereket hoztál le erre a Földre, ami …
Amit a mai fejemmel mondanék a gyerek/tini/fiatalabb énemnek. Nem baj, ha: – a 12 éves testeden megjelenő formákkal és striákkal még nem tudsz mit kezdeni, és ne aggódj, a haragoslila csíkokból fehér lesz és az amúgy is falfehér bőrödön nem lesz feltűnő, és amúgy is senkit sem fog érdekelni. – a tesiöltözőben „Jéghegycsöcsnek” hívnak, minden …
Nagyon sok nő utálja a ciklusát, kényelmetlenségnek, átoknak éli meg a havi vérzését. Pedig a menstruációnk állapota rengeteg információt árul el a testünk általános állapotáról, a szokásos életjelek (vérnyomás és társai) mellett legalább annyit árul el, hogy valójában hogy is vagyunk. Ha rendszeresen, nagyobb fájdalmak nélkül menstruálsz, az azt jelenti, hogy a tested jól van, …
Amit látsz: abortusza volt.Amit nem látsz/sose hallgattál végig (én igen):– „De a barátnőm azt mondta, hogy az első alkalomtól nem lehetek terhes.” (mert az anyját nem merte megkérdezni)– „Nem mondhatok nemet, mert „agyonver” az uram.”– „Végre otthagytam az a szemétládát, hát most ennek szüljek gyereket?”– „Már van otthon 4 gyerekem, akiket épphogy el tudunk tartani, …
Szeretnék adni néhány tanácsot, hogy hogyan érdemes éves vizsgálatra menni, mert hiába járunk évente (remélem) szűrővizsgálatra, néhány dolog valahogy mégis elfelejtődik. – Vizsgálat előtt menj el pisilni. Kellemesebb lesz a vizsgálat, illetve a hüvelyi ultrahang vizsgálathoz üres hólyag kell (ha szűz vagy és ultrahangra lenne szükséged, akkor pont az ellenkezője, teli hólyag kell a hasi …
Előre leszögezném: ez a poszt nem pro vagy kontra szőrtelenítés, csupán szeretnék néhány dolgot egy picit más szögből megvilágítani. Tedd azt, ahogy TE érzed jól magad (és nem ahogy a társadalom, férfiak, stb. diktálja…). A szőrtelenítés kultúrája az ókorig nyúlik vissza, tehát nem új keletű történet. Az ezzel kapcsolatos társadalmi nyomás viszont már 20. századi …
Nagyon sok nőt érint a fájdalmas menstruáció. Bár azt hitették el velünk, hogy ez van és ebbe bele kell törődni, ez nincs így, a menses alapból nem kell, hogy fájjon! A fájdalom „okozója” a prosztaglandin nevű vegyület, mely ösztrogén hatására keletkezik. A nyálkahártyában és menses alatt felszabadul innen, segítve a méh összehúzódását, hogy a nyálkahártya …
Ez a szakasza a ciklusnak a menses utáni megújulásról szól. Az ösztrogén miatt emelkedik az energiaszintünk, ilyenkor érdemes tervezni, új dolgokba belekezdeni, mert szellemileg és hormonálisan is megvan hozzá a „löket”. Nézzük meg, mi történik a testben. A follikuláris szakasz a ciklus első napjától az ovulációig tart. Célja a méhnyálkahártya megvastagítása és a tüsző megérlelése, melyből …
Haladjunk tovább a ciklusunk folyamán, jöjjön a ciklus csúcspontja, az ovuláció! A follikuláris fázis ösztrogéncsúcsa fogja az agyban az LH hormon csúcsát kiváltani, mely az ovulációért, a megérett tüsző megrepedéséért és a petesejt kiszabadulásáért felelős. Az LH csúcs fogja a kiszabadult petesejt helyén a megrepedt tüszőből a sárgatestet létrehozni, ami a ciklusunk utolsó fázisában fogja a progeszteront …
Ez a része a ciklusodnak az ovulációtól a következő menstruációdig tart. A luteális fázisnak legalább 10 napnak kell lennie. Ha ennél rövidebb, az esetleges terhesség nem tud megtapadni. Ez a szakasz mindenkinél egyénileg egyforma hosszúságú, átlagosan 12-16 nap. Ha ezt tudod és azt is, hogy nagyjából mikor ovuláltál, könnyebben ki tudod számolni, mikor lesz a következő …
