MINDENT A NŐI TESTRŐL, CIKLUSRÓL, ÉLETSZAKASZOKRÓL ÉS A NŐ MINDEN SZINTŰ TÁPLÁLÁSÁRÓL – AMIT TUDNUNK KÉNE, DE NEM TANÍTOTTÁK MEG NEKÜNK

A menses fáj, a szex élvezete a férfiaké, a női orgazmus nem létezik, diétázz, a szülés borzasztó élmény, a menopauza kínszenvedés.

Ki ismeri ezeket az állításokat?

Szerintem nem túlzás azt mondani, hogy mindannyian ezekkel a kijelentésekkel nőttünk fel és ezeknek a mondatoknak a súlya nyomot hagyott Bennünk.

Mi csinálhatjuk másképp!

Szabályos ciklusok, ovuláció, nulla PMS, fájdalommentes vérzés, testünk élvezete minden szinten, könnyed szülés

Nem utópia.

Valóság.

Tényleg lehet így is.

Nőként – áramolva, mosolyogva, boldogan és egészségesen.

Ehhez szeretnék Nektek minden eszközt megadni – mindent, amire szerintem egy Nőnek szüksége lehet ahhoz, hogy minden életeseményen – menstruáció, ciklikusság, várandósság, szülés, gyerekágy, szex, menopauza – a lehető legjobban felkészülve, könnyedén, élvezettel tudjuk áttáncolni.

A programon megtanulod a Cikluskövetés módszerét, melynek segítségével ciklikusságod végéig fogod tudni követni az egészségedet és termékenységedet.

Hosszasan beszélünk majd a Női Test táplálásáról, mert az étkezésed és az életmódod alapjaiban fogja meghatározni azt, hogy hogy érzed magad a bőrödben.

Első vérzés, várandósság, szex, menopauza – nincsenek tabuk, mindenről őszintén, nyíltan kérdezhetsz.

A tanfolyam 8 alkalmát az alábbi tematika szerint építettem fel:

I. Anatómia, szervek működése, szimbolikája; menstruáció; a ciklus hormonális alapjai (10.15.)

A női testet és működését sok félreértés övezi.

A tanfolyam első alkalmán átvesszük az összes női szervet, működésüket, szimbolikájukat testünkben, megismerkedünk közelebbről a vérzésünkkel – mi normális és mi nem vele kapcsolatban. Átbeszéljük a különböző menstruációs eszközöket és az egészségre gyakorolt hatásukat is.

II. Cikluskövetés I (10.29.)

Ezen az alkalmon elkezdünk elmélyülni a ciklusunk és a Cikluskövetés rejtelmeiben, mely segítségével mindig tudni fogod, hogy a ciklusodban éppen hol tartasz, mikor vagy termékeny, mikor ovulálsz és hogy a ciklusod minősége mit árul el az egészségedről.

Első lépésként mélyebb barátságot kötünk a méhnyaknyákunkkal és megtanuljuk változásának üzeneteit.

III. Ciklusszinkron életmód, a női test táplálása (11.12.)

Testünk megfelelő táplálása alapjaiban határozza meg a ciklusunk, termékenységünk és vérzésünk minőségét.

Ebben a fejezetben elsajátítjuk a Női Test táplálásának legfontosabb alapköveit és a ciklusszinkron életmód fortélyait, mely segítségével megkönnyítheted a ciklikus létezés élvezetét.

Ha Testünk ciklikus változáshoz igazítjuk az életmódunkat, szokásainkat és táplálásunkat, boldogan áramló, testünket és az evést élvező Nőkké válhatunk.

IV. Cikluskövetés II (11.26.)

Tovább evezve a Cikluskövetés tengerén, a nyák megfigyelése mellett megtanuljuk az ovulációs teszt és az alaphőnk figyelésének csínját-bínját.

A termékenységi jeleink követésének segítségével a Cikluskövetést nemcsak egészséged figyelésére használhatod, de hormonmentes fogamzásgátlásként is tudod alkalmazni a módszert (ha akarod).

V. Ciklus – és nőgyógyászati problémák holisztikus szemmel, avagy mit próbál üzenni a Tested (12.10.)

Ezzel a fejezettel senkit nem szeretnék hibáztatni bármiért, ami a testében zajlik.

A célom az lenne, hogy az esetleges kibillent állapotokat több nézőpontból is megbeszéljük, kapj esetleg egy olyan látásmódot a témával kapcsolatban, ami eddig nem merült fel benned és amin elindulva esetleg közelebb juthatsz a megoldáshoz.

VI. Cikluskövetés III (12.17!!)

A Cikluskövetés utolsó fejezetében összegezzük és még magasabb szintre emeljük az eddig tanultakat, tovább mélyítjük a termékenységi jelek megfigyelését, bővítjük a fogamzásgátlás lehetőségeit és végigvesszük, hogy milyen ciklusvariációkat láthatsz megfigyelésed során és azok mit jelentenek.

VII. Várandósságra készülés, szülés, gyermekágy – Hogyan is kéne valójában ezekre készülnünk (2026.01.07.)

Az áldott állapotra készülés nem a terhesvitamin szedését jelenti – egy sokkal mélyebb fizikai és lelki táplálásról kellene, hogy szóljon ez a preparáció.

Ebben a fejezetben megosztom a várandósságra készülés legfontosabb lépéseit, átbeszéljük mi történik a testben a várandósság 9 hónapjában, hogyan lenne ideális a szülésre felkészülni és hogy miért irtózatosan fontos a gyermekágyi táplálás és pihenés betartását ténylegesen komolyan venni.

VIII. Első vérzés; menopauza; szex, szerelem, gyengédség – minden, ami a Bravoból kimaradt (2026.01.21.)

A Női Vérmisztériumokból (első vérzés-szüzesség elvesztése-szülés-menopauza) az első és az utolsó minden Nő életében szerepel, mégis róluk esik a legkevesebb szó. A 20-30as éveid fogják a menopauzád testi-lelki minőségét megalapozni, tehát ha az egészséged támogatását folyamatosan a tested igényéire igazítod az évek múlásával, a menopauza időszaka lehet csak simán a következő életszakaszba, női minőségbe való lépés is.

Ahogy az első vérzésre és a menopauzára sem lettünk felkészítve, az információk hiánya és a tabusítás a szexualitásra hatványozottan igaz.

Beszéljünk az orgazmusról, a csiklóról, a női vágyról nyíltan, mert a minőségi intimitás minden Nőnek jár! 

Az alkalmak kb. 2 óra hosszúságúak, kéthetente találkozunk szerdánként (decembert kivéve).

A program ára: 110.000 Ft, mely tartalmazza:

– az összes online alkalmat

– a jegyzeteket

– a Cikluskövetés Tanfolyamhoz tartozó 45 perces egyéni alkalmat, mely során átnézzük a vezetett ciklusaidat és átbeszéljük, mit mutatnak a vezetett ciklusaid, mi az, ami könnyen megy a megfigyelésekben és mi az, ami esetleg extra segítséget igényel.

A programról számlát csak magánszemélyek részére tudok kiállítani.

Az alábbi űrlap kitöltésével tudsz jelentkezni, kérlek add meg a Neved, e-mail címedet, a tárgyba írd be, „Nőnek lenni jó”.

Ha bármi kérdésed lenne, azt az üzenet részbe nyugodtan megírhatod.

Szeretettel várlak!