Nyáron szembejött velem egy cikk a feedemben, hogy egy teniszezőnő 15 nappal szülés után már edzőpályán volt, ment a taps, hogy Go Mama, Girlboss, én meg ültem, hogy Mi a..?😱
A pihenés mikor lesz végre szekszi?
A gyerekágy nem szivatásból van kitalálva – azért van, hogy a tested REGENERÁLÓDJON!
Gyereket hoztál le erre a Földre, ami baromi megterhelő a testednek, bármilyen csodálatos is az eredménye.👶
Az első 4-6 hétben a gyerek hordozását sem javasolják, azt is fokozatosan felépítve, nemhogy rendes edzést (mondjuk azt sem 6 héttel szülés után durr bele kéne elkezdeni🙄)
Ez az idő arra van, hogy a tested próbáljon visszább(!)rendeződni a szülés után.
Sokan úgy tartják, hogy egy szülés után a teljes regeneráció 18-24 hónap, de minimum 9 hónap – amennyit bent, úgy kint.🧮
Vissza kell rendeződnie a hasizmaidnak, a medencefenekednek, szoptatsz, éjszaka többször kelsz és ezek mellett még lelkileg is fel kéne dolgozni a történteket, ami bőven nem 6 hét lesz.💫
Idő-Szeretet-Türelem❤️
És ez nem azt jelenti, hogy csóri Mamik ne akarjanak semmit csinálni, csak anyák lehetnek, sőt!
Kell a mozgás, a terápia, az energia töltése, hiszen üres edényből nem lehet tölteni, csutkára kimerült asszony nem tud kiegyensúlyozott gyereket nevelni.
A repülőn is elmondják: előbb a saját oxigénmaszkodat tedd fel.
Vagy vetélés után: Első rendes menses után lehet rögtön próbálkozni, esetleg érdemes várni 3 hónapot, de nem muszáj! NEEEM!😭
Volt egy nagy veszteséged, azt meg kell gyászolni, le kell zárni!💔
Miért még mindig az van ránk pussolva, hogy ez ‘nem nagy dolog’, csak lépjünk túl rajta?!
Jogod van meggyászolnod a veszteségedet (és fontos, hogy meg is tedd!)💖
Ha te nem zárod a folyamataidat, az Élet fogja és általában kevésbé kedvesen, jelzi, hogy hahó, nem vagy kész, emészd meg a folyamatokat, zárd le őket, addig nem tudsz továbbmenni.✋
Kifizetődő a türelem.💜
És higgyétek el, ezt egy olyan ember mondja, akinek türelmetlenség volt a jele az oviban.❤️Én sem tudtam továbblépni az életemmel, amíg nem zártam le a folyamataimat.
Eszter, egy Gyógyulfélben lévő Türelmetlenke
🖼️: Pinterest
