Menstruációnk az egyik legfontosabb életjelünk.
Ha bármi nem stimmel a testedben, a hormonjaiddal, a menstruációd mindig jelezni fog! A vérzésed megváltozása, a ciklus rövidülése/hosszabbodása, vérzés kimaradása, az ovuláció eltűnése mind mutatja, hogy valamire jobban oda kell figyelned az egészségeddel kapcsolatban, de ezt csak akkor fogod tudni megérteni és „dekódolni”, ha tudod, hogy Számodra milyen a normális ciklusod.
Szeretném, hogy megtanuld, hogy mire kell és tudsz odafigyelni a ciklusodban, mi miért történik és a Te tested alapállapotához képest, ha változás történik, az mire utalhat.
Tudd, mikor vagy termékeny, illetve mikor van olyan része a ciklusodnak, ahol nem eshetsz teherbe, legyen is bármi a célod: teherbe esni, várandóságot elkerülni, vagy csak szimplán az egészségedet követni.